Palvelupaketit äideille

Lempeitä paketteja odotukseen, palautumiseen ja arjen kantamiseen.
Valitse sinulle sopiva polku – minä tulen kotiin, ja sovitamme kaiken arjen rytmiin. 

Odottajan lempeä startti (3 × 60 min)

Valmistautumista ilman suorittamista: hengitys, lantionpohjan rentous→aktivaatio, kehoa säästävät asennot ja pieni viikkoharjoite.
Hinta: 279 € · Toteutus: 2 kotikäyntiä + 1 etä
Lue lisää →

Synnytyksen jälkeinen palautumispolku (5 × 60 min)

Rauhallinen, yksilöllinen tuki palautumiseen: lantionpohjan ohjaus, erkauman tuki, niska–selkähuolto ja arkeen sopiva ohjelma.
Hinta: 449 € · Toteutus: 3 kotikäyntiä + 2 etä (joustava)
Lue lisää →

Lantionpohjan oirepolku (4 × 60 min)

Kun on jännitystä, kipua tai karkailua: hermoston rauhoittaminen, rentous ennen aktivointia ja lempeä progressio.
Hinta: 359 € · Toteutus: 2 kotikäyntiä + 2 etä
Lue lisää →

Vauvan käsittely & ergonominen kantaminen (90 min + 45 min)

Turvalliset käsittelyotteet ja kantamisen periaatteet, oman välineen säätö ja arjen tilanteet – kotona, omassa rauhassa.
Hinta: 169 € · Toteutus: kotikäynti + seuranta
Lue lisää →

Kutsu mut salille – kuntosaliohjaus

Turvallinen tapa palata/aloittaa saliharjoittelu raskauden/synnytyksen jälkeen – tekniikat, ohjelma ja kehonhallinta.
Hinta: 75 € / 60 min · 3x paketti: 195 €
Tarjous uusille: 1. kerta -50 %
Lue lisää →

Näin etenemme

  1. Valitse paketti

  2. Ota yhteyttä (soita/WhatsApp/sähköposti/yhteydenottolomake) ja varaa aika

  3. Sovitaan aloitus ja tapaamisten rytmi


Usein kysyttyä

Sisältyvätkö matkakulut? Kyllä, Vihdin alueella.

Voinko yhdistää käyntejä etänä ja kotona? Kyllä – suunnitellaan yhdessä.

Sopiiko paketti, jos vaivaa on jo? Kyllä. Aloitamme aina tilanteen mukaan lempeästi.